İndir Brain and Cognitive Fitness Android: Sağlık ve Fitness

 

İndir Brain and Cognitive Fitness Android: Sağlık ve Fitness

 
Kategoriye göre ara




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Sponsorlu Bağlantılar:





Uygulamanın Ekran:

Brain and Cognitive Fitness
Yazılımın Detayları:

Versiyon: 1.5 Geliştirici: BodBot Kategori: Sağlık ve Fitness Fiyat: 0.00 € Dağıtım tipi: Ücretsiz Dosya boyutu: 32417 Yüklenme tarihi: 26 Nov 17 Popülerlik: 13
İndirme uygulaması Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Sponsorlu Bağlantılar:



 
 

Bilişsel uygunluk ve beyin sağlığı için kişiselleştirilmiş egzersizler. BodBot'u indirin ve bugün başlayın!
Egzersiz, zihinsel performansı ve bilişsel sağlığı arttırmak için güçlü bir araçtır. Genel beyin sağlığınızı ve hafızanızı iyileştirmek istersiniz, [1] [2] problem çözme yeteneklerinizi geliştirin [3], Parkinson veya Alzheimer'in [4] [5] [6] [7] riskinizi azaltın veya metali ve zihinle lazerlerle vurun - egzersiz, bu faaliyetlerin ikisinde de oynamak için önemli bir role sahiptir. Özellikle, daha zengin spor rejimleri - aerobik ve direnç egzersiz yöntemlerinden oluşan rejimler [8] [1], bilişsel performans ve nörokimyasal beyin süreçlerinde en büyük genel iyileştirmeleri üretmektedir. Bununla birlikte, her gün on altı saat çalışmak sizi bir sonraki Stephen Hawking'e dönüştürmeyecektir. Azalan kazançlar vardır [9] ve egzersiz tarafından desteklenen olumlu serebral ortam sadece ona eşlik eden aktif öğrenme kadar iyidir.Aynı şekilde egzersizin genel sağlık koşullarını geniş ölçüde geliştirdiği [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] bulundu; bu nedenle de genel sağlık koşulları genelinde geniş ve pozitif etkilere sahiptir beyin. Etkileri, beyinde olduğu gibi vasküler [22] [23], metabolik [24] [25], inflamatuar [26] [24] ve stres regüle edici [27] yolları kapsar. Egzersizin, nöronal metabolik ve mitokondriyal fonksiyonelliği arttırdığı [28] [25], hipokampusta oksidatif stresini azalttığı [29] [27] ve mitokondriyal mekanizmaları [28] arttırdığı gösterilmiştir [28]. Bunu söylemenin bir başka yolu da: çalışma, güç kaynağı, iş ortamını ve çalışanların kendilerini nöronal "tren istasyonlarında" geliştirmeye yardımcı olur. Öte yandan, stres ve özellikle kronik stres, işleyişin bozulmasına ve hatta işe yaramaya neden olmuştur hasar, hippokampus [27]. Egzersiz stresin düzenlenmesinde (ve özellikle kortikosteroid süreçlerin - örneğin kortizolün yönetimi) olumlu yararlar göstermiştir [27] ve bu süreç boyunca hipokampal hafıza sistemlerini de olumlu yönde etkileyebilir (aynı zamanda eğer olmasa ruh hali ve dikkati iyileştirir) zeka).Hafıza oluşumu ve altta yatan nöronal yapıya daha spesifik olan egzersizin hipokampal nevrotrofin düzeylerini arttırdığı bulunmuştur [32]. Nörotrofinler, nöronların gelişiminde ve sağlığında merkezi olarak önemli bir büyüme faktörü sınıfıdır [33]. Özellikle beyindeki türetilmiş nörotrofik faktör (BDNF) olarak adlandırılan bir nörotrofinin artışı nöronezene (yeni nöronların oluşturulması) ve geliştirilmiş sinaptik plastisiteyle (32) [24] [34] ilişkilidir ve hafızada önemli gelişmeler sağlamıştır [24]. Buna karşılık, egzersizin hipokampal BDNF düzeylerini yukarı düzenler [34] - ve belleğe olan etkisinin büyük kısmının bu süreçten kaynaklandığı görülmektedir [35]. Vahşi bir benzetme ve brüt ama potansiyel olarak yararlı, basitleştirmek için - BDNF, testosteronun kas büyümesine olduğu kadar nörojenezdir.İnsülin benzeri büyüme faktörü 1 (IGF1), nörogenezis ve plastisite süreçlerini arttırdığı bilinen başka bir bileşiktir [36] [37] ve benzer şekilde çalışılarak yukarı doğru düzenlenmiştir [38] [39] [40]. Yorucu fiziksel aktivite, bu bileşiklerde pozitif artışlara neden olmakla kalmaz, aynı zamanda onları dolaylı olarak destekleyen hormonların düzenlenmesine yardımcı olabilir. Aktif fitness egzersiz programlarının, nevrotrofin ve nörogenezis düzeylerini olumlu bir şekilde düzenlemesine yardımcı olduğu gösterilen [43] [44] [45] [41] testosteron ve östrojen düzeylerini [41] [42] korumaya yardımcı olduğu gösterilmiştir [43]. Birlikte ele alındığında, bu bileşikler tarafından teşvik edilen nöronal ve sinaptik plastisite, nihai olarak, Uzun Vadeli Potentiasyon veya 'LTP gibi biliş, öğrenme ve hafıza oluşumunun bazı temel işlemlerini kolaylaştırmak için çalışır. Egzersiz, muhtemelen genel olarak sinaptik plastisite üzerindeki olumlu etkilerinden kaynaklanan LTP üzerinde olumlu etkilere sahip gibi gözükmektedir [46] [47] [48].
Fiziksel aktivitenin zihinsel zindeliği, ruhsal durumu, dikkati ve zekayı nasıl etkilediğine ilişkin daha fazla bilgi için bkz http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html&p> Bu sürümde yeni olanlar:

- Tablet desteği ! - Bir sürü hata düzeltmesi - Performans iyileştirmeleri




Video


Ekran

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

Bizi arkadaşlarınızla paylaşın

  

Gereksinimler

2.2 ve yukarı

Diğer yazılım "BodBot"
Benzer yazılım
Comments on Brain and Cognitive Fitness

Yorumlar bulunamadı

Isim


Açıklama


Aşağıdaki resimde metin girin

Görüntülerde açın!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2017